Präventionskurse bei mediwe

Gesundheit aktiv fördern — mit professionell begleiteten Präventionskursen von mediwe.
Unsere zertifizierten Präventionsangebote unterstützen dich dabei, langfristig gesünder, beweglicher und ausgeglichener zu leben. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme dabei mit bis zu 100 %.

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Präventionskurse im mediwe Dresden

Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Haltung und Rückengesundheit tun möchten.

Pilates

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körpermitte, Haltung, Beweglichkeit und kontrollierte Bewegungsabläufe. Pilates verbessert Stabilität, Körperspannung und Körperwahrnehmung.

Yummy – Ernährungsprogramm (online)

Das Online-Ernährungsprogramm unterstützt dich dabei, gesunde Ernährungsgewohnheiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Mit praktischen Inhalten, klaren Strukturen und alltagstauglichen Strategien.

YARA – Stressmanagement (online)

Das Online-Stressmanagementprogramm hilft dabei, Stress besser zu verstehen, Belastungen im Alltag zu reduzieren und neue mentale Stärke aufzubauen. Für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden.

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Präventionskurse im mediwe Grimma

Yummy – Ernährungsprogramm (online)

Mehr Struktur, mehr Bewusstsein und langfristig gesündere Ernährung im Alltag. Das digitale Präventionsprogramm begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg.

YARA – Stressmanagement (online)

Gezielte Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung — flexibel online und ideal für Beruf, Alltag und persönliche Gesundheit.

 

Krankenkassenzuschuss bis zu 100% möglich

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse mit bis zu 100 %.
Gerne informiert dich unser Team persönlich über aktuelle Kurse, Voraussetzungen und freie Plätze.